尊敬的老师，亲爱的同学们:

大家上午好！今天，我国旗下讲话的题目是“用平常心去迎接最好的自己”。

同学们，不知每次考试失利的时候，你们最先想到是什么?是否会认为自己的努力付诸东流？是否会觉得自己对不起的人太多？对不起疼爱自己的父母，对不起日夜操劳的老师，对不起鼓励陪伴你的朋友们。无形之间，我们会让自己处在巨大的压力之中，这时，我们应静下心来想想，我们，到底在为谁学习?我也曾为此困扰过，觉得自己活得很累，有太多双充满期许的眼睛注视着我，直到有一次和爸爸谈心的时候，他告诉我说:“宝贝，爸爸妈妈对你的关心和爱护应是你学习上的动力，不要让它成为你的负担,加重你的步履,你做的一切都是在塑造自己的人生。”是啊，我们要明白，学习是为自己。面对高考,我们人生道路上第一场重大战役,也是第一次我们将命运紧紧掌握在自己手里，怎能不挥汗如雨，怎能不拼尽全力。我们享受奋斗的过程,拥抱无畏的自己,不求皆大欢喜,但求无愧无己。

下面,我想给大家分享一段曾写给自己的话:

不要去焦虑还剩多少天，每天都照常完成自己应该做的事情便足够。坚信每一天的努力都会带来收获，带来进步。什么时候都不晚，什么时候都来得及。不管还剩多久,做的努力都是有意义的,不要因为临近考试便认为于事无补，山不让尘，川不辞盈,一点一滴都是进步。

你也不用太关心名次的好坏，成绩的高低，不要害怕成绩，反正考完一切已经注定，该来的总会来的，你不能改变结果，但你可以改变迎接它的心态，认真做好每次改错，每次试卷分析，不断填补自己的漏洞才是考试的意义所在。在前进的过程中，不要太在意外界的声音和评价，保持清晰的自我认知。

同学们，人生如一条奔流不息的长河，既有平静也有波澜，有流过峰峦叠嶂时一泻千里的壮美，也有走过一马平川时迂回柔情的安详。身处浮沉中的我们，应持有“宠辱不惊看庭前花开花落，去无留意,望天上云卷云舒”的心态。保有一颗平常心，才能在瞬息万变的交错中准确找到自己的位置,实现自己的人生价值。

眼前的压力与学业,使我们焦虑，迷茫，我们看似生活在泥沼,但抬头就能望见星光，前面就是希望。我们生来就是荆棘与玫瑰，我们要以最张扬而热烈的姿态去拥抱整个世界,迎接最好的自己。

最后，我想说，同学们，不必彷徨，不必迷茫，生活终将驶入你所期望的轨道，少年应有剑指九霄的力量，敢于同混沌世间的黑暗对抗。把万里山河作为自己的主场，任谁都无法撼动披荆斩棘的锋芒，去登临绝顶，俯瞰眺望，何惧以赤子之心相向，笑看山腹整装,恰如少年模样。

我的讲话到此结束，谢谢大家!

演讲者简介：张欣瑶，高三10班，性格开朗，团结同学，曾获“市优秀团员”、“最美一中人”等称号。

周会：

情绪决定命运

高三年级处  梁继程

各位同学，上午好：

拿破仑有一句名言：能控制自己情绪的人，比能拿得下一座城池的将军更伟大。今天在这里，和大家谈一谈有关情绪控制的话题。首先，和大家分享一个有关情绪控制的经典案例。

1965年9月7日，世界台球冠军争夺赛在纽约举行。路易斯·福克斯胸有成竹，十分得意，因为他的成绩远远领先于对手，只要发挥正常再得几分便可登上冠军宝座。然而，正当他准备全力以赴拿下比赛时，发生了一件令他意料不到的小事：一只苍蝇落在了主球上。

路易斯没有在意，挥了挥手赶走苍蝇，然后俯下身准备击球。可当他的目光落到主球上时，这只可恶的苍蝇又落到了主球上，他又挥了挥手赶跑了它。然而这只苍蝇好像故意要和路易斯作对，正当路易斯再次俯身准备击球时，苍蝇再次落在了主球上。观众席上发出了笑声，而路易斯的情绪显然恶劣到了极点，终于失去了冷静和理智，愤怒地用球杆去击打苍蝇，一不小心球杆碰动了主球，裁判判他击球，他因此失去了一轮机会。

这时本以为败局已定的竞争对手约翰·迪瑞见状勇气大增，信心十足，连连过关。而路易斯则在极度愤怒与失控情绪的驱使下，接连失利，最终错失冠军宝座。路易斯沮丧地离开赛场，第二天早上有人在河里发现了他的尸体。他投河自杀了。

一只小小的苍蝇击败了一位世界冠军，这不禁令人扼腕长叹，更令人震惊与深思。可以说，路易斯并不是没有能力拿世界冠军，可他的能力却被他的情绪所左右，在对待影响自己情绪的小事时不够冷静和理智，没能控制和调节好负面情绪，最终失掉了冠军乃至自己的生命。

生活中的非理性因素实在是太多了，我们常常会因为这些非理性的因素而控制不住自己，产生诸多不良情绪，导致发生了一些原本不该发生的事情。坏情绪常常在不经意间来到我们的身边。对个人而言，轻则破坏我们良好的心境，重则破坏人与人的关系，甚至伤害他人；对集体而言，坏情绪往往相互感染，破坏团队的凝聚力，把团队引进坏情绪的包围圈，让我们遭遇失败。

生活中，我们经常见到有人发脾气，也经常看到有人因为发了脾气，而把事情搞得一团糟。其中的原因不是这个人的能力不够，也不是这个人缺乏沟通的能力，而是因为这个人1%的坏情绪，导致了最后100%的失败。

可见，一个人的情绪很重要，情绪决定成败，甚至决定命运。在这里，我也希望每一位同学都要学会控制自己的情绪。