尊敬的老师,亲爱的同学们,大家好,我是高一11班的李玥莹。

春秋代序,桃李芬芳,弦歌不辍，教泽绵长、在全体一中人殷切的期盼中,我们挚爱的母校迎来了120周年华诞。从一九零三到二零二三，百廿一中，栉风沐雨,明德至善，和合日新。悠悠岁月,求索征程,已沉淀为一中人生命中的宝贵回忆,重回母校共叙情谊,亦成为全体一中校友心目中的美好期望。

两个月如火如荼的排练,同学们挥洒辛勤汗水,老师们认真编导节目，志愿者不辞劳苦，多方合力,方使得校庆汇演完美落幕。作为一名新高一的同学,能和同学们一起欢庆母校百甘芳华,并参与校庆文艺汇演,我感到无比激动与自豪。  

巍巍我徐中,泱泱乎大风,百廿年砥砺前行,百廿年赓续辉煌。一中有自己的文化：明德至善,和合日新。一中,孕育着学子的梦想。有了梦想,我们便有理由坚强;有了梦想,我们才能和最好的自己来一场最美的邂逅。你若想追寻心中的梦想,一中愿为你搭建一个平台，你若爱运动,便可在绿茵球场挥洒汗水；你若爱艺术,便可以在艺术节享受与美相遇的那剪时光!你若爱科学,便可搭上那艘科探方舟启航远方,我们一路成长,一路蜕变,与一中一起发现自己身上的更多可能性.

海德格尔曾说:“人应诗意地栖居”。当我们疲倦时,一中的一草一木便可以为我们带来丝丝慰藉。紫翠轩、毓秀园，夏日荷塘里的一池睡莲,金黄的银杏与挺拔的水杉。我们的视线被窗外吸引,郁郁青青之佳木,渔翔浅底之生机。“欣于所遇，暂得于己，快然自足”之感油然而生，身上的疲累也少了一半。

吹灭读书灯,一身都是月。

月光入户，烛影飘摇,庭前落花,无人知晓。少年伏案,燃烧青春.一.面桌,一张椅，一叠纸,一支笔,寒窗苦读,是刻苦的见证,满袖檀香,是用功的证明.数年如一日,一中, 同她所爱的莘莘学子，与明月结伴，与烛光同行，是少年人的执着，是读书人的坚定，更是一中对一代又一代青春少年无私的爱。

树在,山在,大地在,岁月在。一中在,我们在。一往情深深几许,一中,愿我们共同绽放一段流年.祝福伟大的祖国繁荣昌盛,祝福青春一中再谱华章!

演讲者简介：李玥莹，广播站成员，高一11班生活委员，物理课代表，参与120周年校庆汇演，品学兼优，尊敬师长，乐于助人。

周会：

所有坏情绪，买单的都是你自己

高一年级处 梁继程

哈佛大学有一项研究表明，所有坏情绪，买单的都是你自己。你的情绪，决定了你的生活状态。哈佛大学曾通过多年的研究总结，发表了一套逻辑图。其中一张图里明确地指出：情绪与幸福有着很大的关联。当你生气的时候，如果处理不好，你就会陷入“生气—愤怒—报复”的恶性循环。就像心理学上的“踢猫效应”，当我们把不满的情绪传递给身边的人，就会产生一系列恶性的连锁反应，到头来，伤人又伤己。

有句话说得好：“生活里的苦，大多都是情绪种下的毒。”不懂得情绪管理的人，就会沦为情绪的奴隶。

作家刘娜曾说：“情绪是一把枪，当我们扣动情绪的扳机，枪口其实是对准了自己。”

生活中，谁都会遇到不如意的事情。有人为一些小事纠缠不休，微不足道的口角，最后演变成拳脚相向；也有人遇到急事就心态爆炸，让一点点小事，最后酝酿成了一场性命攸关的灾难。然而狂怒过后，一切的后果终究需要自己来承担。

前不久，看到一则重庆孕妇怒剪32件婚纱的新闻。事情起因是蒋女士不想办婚礼，便去婚纱店要回她之前交的3500元定金。但当时双方早已经签订了合同，婚纱店也把定金交给了主持、摄影等工作人员，没法退还。蒋女士先后几次索要无果。于是便拿着剪刀跑到婚纱店，怒气冲冲地剪坏了32件价值不菲的婚纱。蒋女士剪婚纱时，录像留证据的店员在旁提醒她：“这些（婚纱）都是几千几万哦，你可要想清楚。”蒋女士正在气头儿上，直接怼回去：“几万，十万都可以，你敢欺负老子……”盛怒之下，霸气侧漏。后来，婚纱店报警，警方介入，认定蒋女士剪烂的这些婚纱，价值6.74万元。此时的蒋女士才开始后悔，但却为时已晚。

梁实秋曾说：“血气沸腾之际，理智不太清醒，言行容易逾分，于人于己都不宜。”放纵自己的情绪，它就一定会以最痛的方式来惩罚你。

想起一个很经典的小故事。

一条蛇爬过一根锯子，被割伤了，它很生气，转身咬住锯子，结果把自己的嘴也给割破了。蛇愤怒了，它认为是锯子在攻击自己。于是它用整个身体缠住锯子，用尽全身力气想令其窒息。最后，它被锯子锯死了。到死蛇都不知道，害死它的不是锯子，而是自己的坏情绪。

在日常生活中，我们随时都有可能遇到那些让自己暴跳如雷的人和事。但必须谨记的一点是：所有的坏情绪，一旦发泄出来，最后都会由我们自己买单。别让一时的冲动，蒙蔽了自己的双眼。只有从坏情绪中解脱出来，管好自己的心，你才能拥有长久的自得和欢愉。