好的心态是高考胜利的基石

——高三（5）班主题班会

保持良好心态，携手砥砺前进。3月11日下午，高三（5）班开展了"好的心态是高考胜利的基石"主题班会，旨在帮助同学们树立良好的心态，从容迎接即将到来的高考，在人生的十字路口沉着冷静，收获成功。

本次主题班会由吴子涵班长主持，活动伊始，吴子涵同学向同学们讲解了心态失衡原因、心态的重要性以及维持良好心态的几点建议。

   接着，吴子涵同学为同学们播放了一条关于心态调节的视频，结合自身经历生动深刻地向同学们分享了内心感悟，使同学们受益匪浅。

短片结束，同学们在互动中积极参与，认真讨论，并纷纷分享自己在学习生活中遇到的烦恼与压力，有同学讲述了考试中的自己如何在难题面前临危不乱，以平静的心态取得良好成绩；有同学分享了考试后面对不理想的成绩如何自我调解，自我鼓励，积极吸取教训，更有同学分享了在生活中如何和不愉快的事和解，并将良好的心态带给他人，也引发了同学的深刻思考。

活动最后，班主任熊慧洁老师对主题班会进行了总结，也分享了一些励志警句为同学们加油打气，并且提供了一些调节心态的方法。同学们认真聆听，并表示将在日常学习生活中实践这些方法，为自己的高考乃至人生保驾护航。

正如哈里·罗斯所说："良好的心态可以帮你打败自卑，可以让你看到不平凡的未来。"维持良好的心态，是我们成长的必修课，成功的敲门砖，亦是成败的胜负手。在最后一百天，高三学子定能稳住心态，胜不骄，败不馁，在鎏金六月绽放青春年华。

同学们的感悟：

赵宣赫：海压竹枝低复举，风吹山角晦还明。人生不如意十有八九，我们不必一直内耗下去。放平心态，顺境时，不骄不躁，守一份淡然；逆境时，不馁不畏，争一份傲骨。顺应自己的天性，做自己喜欢的事，不计得失，拥抱属于自己的无悔青春。

   卓轩子：此次以好心态为主题的班会令我受益匪浅。过去的我也曾受心态问题的困扰，比如考试过度紧张导致的失误。经过自身的努力调整，和聆听同学的方法分享，我逐渐意识到：以平和的心态面对大大小小的考试，面对生活中的挫折，才能达成一种积极的状态。希望同学的在接来的八十多天，能够不断调整心态，在高考考场上发挥自如，取得理想的成绩！

常宇恒：“青春的奋斗不求功成名就，只求问心无愧。”这次的主题班会让我学会放平心态，学会面对不完美的我。面对大考不慌不忙；面对失败毫不气馁；面对青春依然奋斗拼搏。

王庭月：这堂内容丰富多彩的主题班会课上，我在轻松的氛围中认识到了调整心态对我们在高考百日冲刺，以及整个学习生涯意义之重大，同时掌握了有效排解焦虑心理的各种方法。班会最后播放的视频，更为我在大周练的失利后提供了一些情绪上的慰藉。

张博雅：我在这次的主题班会中收获颇丰，深刻地认识到在高三的学习进程中，我们不仅要从每次考试中反思学习上的不足，同时也要复盘心态对状态的影响。拥有健康积极的心理环境是不可多得、应当学习的。以正确的心态面对或易或难的小测，才能在高考时拥有泰然自若的心理，实现正常或超常发挥！