作为立德树人不可或缺的一环，心理健康教育是陪伴学生穿越青春风雨的温暖力量，是引导学生发现自我悦纳自我的柔软微光，本期推送，让我们一起感受徐州一中校园里的“心”能量。

1月5日清晨，2026年第一次升旗仪式，我校心理教师闫新以《悦纳自我 勇敢前行》为题，和全体学生进行了一场关于“悦纳自我”的深情对话。闫新老师从网络热词“爱你老己”切入，结合高中生常见的学业压力、自我困惑、人际交往难题，告诉同学们，真正的强大，始于接纳，悦纳自我，意味着我们学习用一双温暖的眼睛，看待全部的自己，悦纳自我的“不锋利”、悦纳自我的“不完美”、悦纳自我的“独特光谱”。试着像对待最好的朋友那样，与自己对话；记录下自己的“微闪光”；给情绪一个空间，允许自己有疗愈的时间。这场国旗下的思政心语，不仅是一堂心理课，更是一份温暖的迎新祝福，希望所有一中师生，在新的一年，悦纳自我，心向新程。

近日，徐州市未成年人成长指导中心向徐州一中发来感谢信，感谢我校长期以来对未成年心理健康工作的支持与帮助，苏璇、闫新、杨子龙三位心理老师，利用课余时间，凭借精湛的专业能力和无私的奉献精神，积极投身心理科普、个案咨询、团体辅导等服务一线，展现了一中人的责任与担当。这份认可，不仅是对三位老师个人的褒奖，更是对我校心理健康教育工作专业与贡献的充分肯定。

心理健康教育成效，最终藏在每一位学子的成长体验里。学校心理健康辅导形式多样，内容多元，心理健康文化节、校园心理剧、心理委员培训、心理社团等活动，都是同学们成长路上的“心灵加油站”。新年伊始，更开阔的舞台正展现在眼前，2026年，愿我们都能保持对世界的好奇、对知识的热忱，在困境中学会调整情绪、重拾信心，在前进中不忘反思自我、明晰目标。带着心理课堂的收获从“心”出发，拥抱美好未来！

—— 高一（18）班 王浩宇

作为班级心理委员，每次培训都让我印象深刻——温暖的教室里，老师细致讲解心理辅导技巧，各班同学踊跃分享经验、交流心得，我不仅学到了实用的沟通方法和情绪疏导知识，更感受到了“守望相助”的力量。新的一年，愿我们班始终和谐融洽，每位同学的困惑都能被及时看见、得到回应。也希望自己能带着培训收获的本领，成为班级里的“暖心纽带”，和大家互帮互助、携手同行，以乐观豁达的心态奔赴每一个日子。

—— 高一（17）班 王梓瑞

一次考试失利后，我陷入了“我不够好”的自我怀疑，是心理老师耐心倾听我的焦虑，引导我看到自己的努力与进步。现在我明白，偶尔的失意只是成长的插曲，接纳不完美的自己才更有力量。新岁启封，愿我们都能打破对心理辅导的偏见，勇敢正视自己的感受，无论是喜悦还是烦恼，都能找到安放的角落。期待2026年，每个同学都能与自己温柔相待，在成长的路上少一点焦虑，多一点笃定。

——曾接受过心理辅导的学生

在无蕉绿心理社团课中，老师以丰富的心理学小知识和有趣的心理游戏，让我们了解到心理学的魅力与保持心理健康的重要性。我们在这个过程中不断地认识自我、接纳自我、欣赏自我。愿我们在2026这新的一年里，拼搏之余留一份温柔给自己，在悦纳自我中收获内心的丰盈，在善待自己中拥有爱他人、爱世界的底气。

——高一（3）班 丁默言

从国旗下的温暖对话，到来自市级的诚挚感谢，再到日常工作中点点滴滴的学生反馈，共同勾勒出徐州一中心理健康教育工作，有温度、有深度、有广度的立体图景。新的一年，愿所有一中学子，都能在接纳中变得完整，在关爱中勇敢前行。